DEIN PILATES MOMENT
PILATES MOMENT
Pilates Moment verbindet sanftes Pilates, fließende Bewegungen, Entspannung und Seelenreisen zu einem ganzheitlichen Wohlfühlkonzept für Frauen und Mädchen.
Dein Moment für dich
Sanfte Bewegung. Tiefe Entspannung. Neue Energie.
Finde zurück zu dir.
Mit sanften Pilates-Übungen, ruhiger Atmung
und entspannender Musik stärkst du deinen Körper
und findest gleichzeitig innere Ruhe.
DEINE AUSWAHL
PILATES BALANCE
Pilates Balance kombiniert sanfte Pilates-Übungen mit bewusster Atmung und entspannender Musik. Ideal für Frauen, die Körpergefühl, Beweglichkeit und innere Ruhe stärken möchten.
50 Minuten sanftes Training für Kraft, Dehnung & Beweglichkeit
PILATES FLOW
Pilates Flow verbindet fließende Bewegungsabfolgen mit klassischem Pilates. Harmonische Übergänge fördern Beweglichkeit, Koordination und Konzentration für Körper und Geist.
50 Minuten sanftes Training mit fließenden Abfolgen für Kraft, Koordination & Beweglichkeit
PILATES VITAL
Pilates Vital kombiniert fließendes Pilates mit einer geführten Seelenreise und Tiefenentspannung. Für Frauen, die Bewegung, Ruhe und neue Energie verbinden möchten.
50 Minuten sanftes Training + 20 Minuten geführte Seelenreise (Meditation)
→ dein wöchentlicher Reset
PILATES DREAMS
Pilates Dreams ist ein sanfter Pilateskurs für Kinder von 8 bis 14 Jahren mit entspannenden Fantasiereisen und Seelenreisen. Bewegung, Konzentration und Entspannung spielerisch erleben.
30 Minuten sanftes Training + 20 Minuten geführte Seelenreise (Meditation)
speziell für Kinder ab 8 Jahren und Eltern, die ihre Kinder begleiten wollen.
PILATES WORK BALANCE
Pilates für Firmen stärkt Wohlbefinden, Konzentration und Ausgeglichenheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Flexibler Firmenkurs für Bewegung, Entspannung und Stressabbau.
50 Minuten sanftes Training für Bewegung, Entspannung und Stressabbau.
SELBSTVERTEIDIGUNG
Praxisnahe Selbstverteidigungs-Workshops für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren. Fokus auf Achtsamkeit, Deeskalation, Selbstschutz und effektive Techniken aus dem Krav Maga.
3 bis 4 Stunden Workshop: Selbstverteidigung für Frauen
→ exklusiver Workshops zum Selbstschutz
SEELENREISE
20-50 Minuten sanfte Meditation zum Träumen und Entspannen.
Diese Seelenreise führt dich in deine Phantasiewelt.
FÜR WEN SIND DIESE KURSE GEEIGNET?
Für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren,
die sich stärken, entspannen und
wieder mehr bei sich ankommen möchten.
STANDORTE
Neunkirchen • Wimpassing • Steinbrunn
Mattersburg • Eisenstadt • Wiener Neustadt
AKTUELLE KURSE
| Wann | Betreff |
|---|---|
| Mo 18.05.2026 17:00 - 17:50 | PILATES FLOW Neunkirchen |
| Mo 18.05.2026 19:00 - 19:50 | PILATES FLOW Wimpassing |
| Mi 20.05.2026 10:00 - 10:50 | PILATES FLOW Neunkirchen |
| Do 21.05.2026 10:00 - 10:50 | PILATES FLOW Wimpassing |
| Sa 23.05.2026 10:30 - 11:20 | PILATES FLOW Wr. Neustadt NEU |