STARK & SICHER KIDS IN WR. NEUSTADT
Selbstbewusst. Achtsam. Sicherer im Alltag.
STARK & SICHER KIDS ist ein 8-wöchiger Selbstschutz-Workshop für Kinder und Jugendliche, der Bewegung, Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und praxisnahes Training miteinander verbindet.
In den acht Einheiten lernen die Kinder Schritt für Schritt, Situationen bewusster wahrzunehmen, Grenzen zu erkennen und selbstbewusst zu handeln.
Dabei geht es nicht um Kampf oder Wettkampf, sondern vor allem um Prävention, Deeskalation und die Fähigkeit, sich in unangenehmen oder gefährlichen Situationen richtig zu verhalten.
Keine Kampfkunst. Kein Leistungsdruck.
Selbstschutz beginnt mit Selbstbewusstsein.
DEIN STARK & SICHER MOMENT
STARK & SICHER KIDS findet in 2700 Wr. Neustadt, Martinsgasse 9, im großen Bewegungsraum im Gebäude der SPORTUNION statt.
Bitte sei etwa 10 Minuten vor Beginn da, damit wir pünktlich und entspannt gemeinsam starten können.
Der Workshop findet über einen Zeitraum von 8 Wochen als feste Gruppe statt.
In den einzelnen Einheiten werden unterschiedliche Alltagssituationen besprochen und praktisch geübt.
Dazu gehören unter anderem:
- Achtsamkeit und Wahrnehmung
- Gefahrensituationen frühzeitig erkennen
- selbstbewusstes Auftreten
- Körpersprache und Stimme
- Grenzen setzen und deutlich „Nein“ sagen
- richtiges Verhalten in unangenehmen Situationen
- Deeskalation
- Abstand schaffen und Hilfe holen
- einfache, altersgerechte Selbstschutzmaßnahmen
Die Inhalte werden erklärt, vorgezeigt und gemeinsam ausprobiert.
Die Kinder lernen nicht, wie man einen Kampf gewinnt – sondern möglichst, wie man einen Kampf vermeidet.
DEINE VORBEREITUNG
Dein Kind braucht:
- bequeme Sportkleidung
- ausreichend zu trinken
- Kleidung, in der es sich gut bewegen kann
- saubere Sportschuhe
Es sind keine sportlichen oder kämpferischen Vorkenntnisse notwendig.
Die Übungen werden altersgerecht erklärt und an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst.
Jedes Kind darf so kommen, wie es ist.
DEIN 8-WÖCHIGER STARK & SICHER WORKSHOP
STARK & SICHER KIDS findet als fester 8-Wochen-Workshop statt.
Dein Kind hat damit für acht Wochen einen festen Platz in der Gruppe und kann die Inhalte Schritt für Schritt kennenlernen, wiederholen und vertiefen.
Gerade beim Selbstschutz ist die regelmäßige Wiederholung wichtig: Was zunächst erklärt und ausprobiert wird, soll mit der Zeit vertrauter und sicherer werden.
Feiertage
An gesetzlichen Feiertagen findet grundsätzlich kein Training statt. Sollte es Änderungen oder Ersatztermine geben, werden diese rechtzeitig bekannt gegeben.
Bei Verhinderung
Der Platz wird für den gesamten 8-Wochen-Workshop reserviert. Nicht in Anspruch genommene Einheiten können grundsätzlich nicht rückerstattet werden.
DIE GRUPPE
STARK & SICHER KIDS soll mehr sein als eine Trainingsstunde.
Die Kinder lernen gemeinsam, probieren aus, üben miteinander und erleben, dass Selbstsicherheit nichts mit Größe, Kraft oder sportlicher Leistung zu tun hat.
Es darf ernsthaft geübt, aber genauso gelacht werden.
Im Mittelpunkt stehen:
Achtsamkeit.
Selbstvertrauen.
Respekt.
Grenzen.
Deeskalation.
Die Kinder sollen mit einem guten Gefühl nach Hause gehen – und mit dem Wissen:
Ich darf Nein sagen.
Ich darf Grenzen setzen.
Ich darf Hilfe holen.
Ich darf mich schützen.
ANMELDUNG
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit ich auf jedes Kind einzeln eingehen und die Übungen sicher und konzentriert durchführen kann.
Sichere deinem Kind deshalb rechtzeitig einen Platz.
Hast du Fragen?
Termine & individuelle Anfragen gerne auch telefonisch oder per WhatsApp.
Andreas Müller
📞 +43 664 1450245