PILATES BALANCE KIDS

Bewegen. Spielen. Wohlfühlen.

Pilates für Kinder, das Bewegung, Spaß und ein gutes Körpergefühl miteinander verbindet.

Kinder brauchen Bewegung – aber Bewegung darf vor allem Freude machen. Bei PILATES BALANCE KIDS entdecken Mädchen und Buben spielerisch ihren Körper, probieren unterschiedliche Bewegungen aus und lernen, sich bewusst zu bewegen.

Dabei verbinden wir kindgerechte Pilates-Übungen mit Spielen, Koordination, Balance und kleinen Entspannungselementen.

Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleiche. Mit viel Freude an Bewegung.

BEWEGUNG, DIE SPASS MACHT

In der Stunde geht es nicht darum, perfekte Übungen zu können. Die Kinder dürfen ausprobieren, entdecken und ihren eigenen Körper kennenlernen.

Wir fördern spielerisch:

  • Körpergefühl und Körperwahrnehmung
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Gleichgewicht und Balance
  • Kraft und Stabilität
  • Konzentration
  • bewusste Atmung
  • Freude an Bewegung

Die Übungen werden kindgerecht vermittelt und an das jeweilige Alter und Können angepasst.

PILATES FÜR KLEINE MENSCHEN

Pilates muss für Kinder nicht kompliziert sein.

Mit einfachen Bewegungsabläufen lernen die Kinder, ihre Körpermitte wahrzunehmen, Bewegungen kontrolliert auszuführen und auf ihren eigenen Körper zu achten.

Dabei darf auch gelacht, gespielt und ausprobiert werden.

Denn wer Freude an Bewegung entwickelt, bewegt sich auch gerne.

EIN KLEINER MOMENT ZUM ANKOMMEN

Nach dem aktiveren Teil wird es ruhiger.

Die Kinder kommen auf ihren Matten zur Ruhe, atmen bewusst und nehmen sich einen Moment zum Nachspüren.

Eine kurze kindgerechte Fantasiereise oder Entspannungsgeschichte bildet den Abschluss der Einheit.

So lernen die Kinder schon früh:

Bewegen. Ankommen. Durchatmen. Wohlfühlen.

FÜR WEN IST PILATES BALANCE KIDS?

PILATES BALANCE KIDS richtet sich an Mädchen und Buben, die:

  • Freude an Bewegung haben
  • gerne Neues ausprobieren
  • ihren Körper besser kennenlernen möchten
  • Beweglichkeit und Koordination entwickeln möchten
  • spielerisch Kraft und Balance trainieren möchten
  • einen positiven Zugang zu Bewegung entwickeln sollen
  • gerne gemeinsam mit anderen Kindern aktiv sind

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

50 MINUTEN BEWEGUNG & WOHLFÜHLEN

Die Einheit ist abwechslungsreich aufgebaut:

ANKOMMEN → BEWEGEN → SPIELEN → STÄRKEN → DEHNEN → ENTSPANNEN

Dabei steht das Kind mit seinen individuellen Möglichkeiten im Mittelpunkt.

Es geht nicht darum, wer am stärksten, schnellsten oder beweglichsten ist.

Jedes Kind darf sich so bewegen, wie es sich gut anfühlt.

STARKES KÖRPERGEFÜHL. VIEL FREUDE. WENIGER DRUCK.

PILATES BALANCE KIDS soll Kindern zeigen, dass Bewegung etwas Positives ist – etwas, das Spaß macht, gut tut und ihnen hilft, ihren eigenen Körper besser kennenzulernen.

PILATES BALANCE KIDS

Bewegen. Spielen. Wohlfühlen.

Für kleine Menschen. Mit großen Möglichkeiten.

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Andreas Müller
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