PILATES BALANCE

Sanft. Ruhig. Ganz bei dir.

PILATES BALANCE ist ein 50-minütiges, sanftes Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.

Die Übungen bauen sich ruhig auf und werden Schritt für Schritt etwas intensiver. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung. Zum Abschluss wird das Training wieder ruhiger und du kannst entspannt aus der Einheit gehen.

Was dich erwartet

• sanfte, effektive Pilates-Übungen
• Kräftigung der gesamten Muskulatur
• Förderung von Beweglichkeit und Körperhaltung
• bewusste Körperwahrnehmung
• ruhige Musik und eine angenehme Atmosphäre
• Training ohne Leistungsdruck

Du trainierst in deinem eigenen Tempo.

PILATES BALANCE eignet sich für Frauen und Männer – unabhängig davon, ob du bereits Pilates-Erfahrung hast oder gerade erst beginnen möchtest.

Keine Vorkenntnisse notwendig. Jeder ist willkommen.

Dein PILATES MOMENT

PILATES BALANCE soll mehr sein als eine Trainingsstunde. Es ist eine regelmäßige Auszeit vom Alltag – Zeit für Bewegung, für deinen Körper und für dich.

Du stärkst deinen Körper, kommst in Bewegung und findest gleichzeitig wieder etwas mehr Ruhe und Balance.

Dein Moment. Deine Bewegung. Deine Balance.

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Termine & individuelle Anfragen gerne auch telefonisch oder per WhatsApp.

Andreas Müller
📞 +43 664 1450245