PILATES FLOW
Fließen. Bewegen. Im Einklang.
PILATES FLOW ist ein 50-minütiges Pilates-Training, bei dem fließende Bewegungen, bewusste Übergänge und Konzentration im Mittelpunkt stehen.
Die einzelnen Übungen werden miteinander verbunden und zu kleinen Bewegungsfolgen aufgebaut. Statt einzelne Übungen isoliert auszuführen, entsteht ein harmonischer Bewegungsfluss, bei dem du dich auf deinen Körper, deine Atmung und den Rhythmus der Bewegungen konzentrierst.
Was dich erwartet
- fließende Pilates-Bewegungen
- harmonische Übergänge zwischen den Übungen
- kleine Choreografien und Bewegungsfolgen
- bewusste Koordination von Bewegung und Atmung
- Konzentration und Körperwahrnehmung
- Kräftigung und Beweglichkeit
- Bewegung im eigenen Rhythmus
Du bewegst dich nicht einfach von Übung zu Übung – du kommst in einen Flow.
PILATES FLOW eignet sich für Frauen und Männer, die Freude an Bewegung haben und Pilates einmal etwas anders erleben möchten. Die Übungen werden verständlich aufgebaut, sodass du dich Schritt für Schritt in die Bewegungsfolgen hineinfinden kannst.
Dein PILATES MOMENT
PILATES FLOW verbindet Training, Konzentration und Bewegung zu einem besonderen Pilates-Erlebnis.
Wenn Bewegung ineinanderfließt, der Kopf ruhiger wird und du ganz im Moment ankommst, entsteht dieser besondere Flow.
Bewegung in Fluss.
Körper, Geist & Atem im Einklang.
Dein Moment. Dein Rhythmus. Dein Flow.
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Andreas Müller
📞 +43 664 1450245